비름나물 된장무침
반찬기타60.3kcal

재료
- •필수 재료 : 비름나물(70g), 양파(10g), 마늘(3g), 생강(1g)
- •다시마 육수 : 물(200g), 다시마(5g)
- •양념장 : 된장(2g), 고추장(1g), 마요네즈(2g), 고춧가루(1g)
- •양념 : 참깨(1g), 참기름(4g)
만드는 법
- 1
비름나물을 적당한 길이로 잘라 다시마육수에 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.

- 2
양파는 2mm 두께로 채 썰고 생강과 마늘은 곱게 다진다.

- 3
된장을 곱게 다진 뒤 구멍이 큰 체에 걸러 식감을 살리고 고추장, 마요네즈, 고춧가루와 섞는다.

- 4
양념장에 다진 생강, 마늘을 섞는다.

- 5
비름나물에 양파, 양념장을 넣고 골고루 무친다.

- 6
참기름을 둘러 가볍게 섞은 뒤 깨를 뿌려 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
60.3kcal
탄수화물
4.5g
단백질
3.4g
지방
3.2g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



