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치즈두부샐러드

반찬기타104.06kcal
치즈두부샐러드 완성 사진

재료

  • 까망베르치즈 8g, 두부 25g, 새싹채소 5g, 아몬드슬라이스 1g, 유자청 6g, 식초 1g, 레몬즙 2g, 올리브유 3g, 저염간장 2g

만드는 법

  1. 1

    유자청을 잘게 다진 뒤 저염간장, 식초, 올리브유, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만든다.

    치즈두부샐러드 1단계
  2. 2

    두부는 2cm 크기로 깍둑썰기 한다.

    치즈두부샐러드 2단계
  3. 3

    까망베르치즈도 깍둑썰기 한다.

    치즈두부샐러드 3단계
  4. 4

    새싹채소는 세척 후 건져 물기를 제거한다.

    치즈두부샐러드 4단계
  5. 5

    그릇에 새싹채소를 담고 두부, 치즈를 얹는다.

    치즈두부샐러드 5단계
  6. 6

    드레싱과 아몬드를 뿌린다.

    치즈두부샐러드 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

104.06kcal

탄수화물

7.87g

단백질

6.2g

지방

5.31g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.