알록달록화전, 멸치두부전
반찬기타147.88kcal

재료
- 찹쌀가루 15g, 알비트 5g, 시금치 5g, 두부 10g, 잔멸치 5g, 식용꽃 10g, 쑥갓 10g, 부침가루 10g, 꿀 20g
만드는 법
- 1
두부는 살짝 구워 물기를 제거하고 멸치는 설탕과 함께 볶는다.

- 2
알비트, 시금치에 약간의 물을 넣고 각각 믹서에 간다.

- 3
찹쌀가루를 알비트, 시금치 간 물에 반죽한다.

- 4
두부를 으깨 볶은 멸치와 함께 부침가루에 넣고 반죽한다.

- 5
식용꽃과 쑥갓을 씻어 물기를 제거한다.

- 6
팬에 3과 4를 각각 부치고 식용꽃과 쑥갓으로 장식하고 꿀을 곁들인다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
147.88kcal
탄수화물
24.31g
단백질
4.67g
지방
3.55g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



