토마토라면
일품끓이기190.4kcal

재료
- 재료 애호박(30g), 양파(20g), 청양고추(5g), 대파(5g), 토마토(300g)
- 라면스프(3g), 라면(100g)
- 육수 다시마(2.5g), 멸치(2.5g), 무(10g), 물(250g)
만드는 법
- 1
냄비에 육수 재료를 넣고 10분간 끓여 건더기를 건진다.

- 2
애호박은 돌려 깎아 채 썰고, 양파도 채 썰고, 청양고추와 대파는 어슷 썬다.

- 3
토마토는 200g은 잘게 다지고, 100g은 두툼하게 썬다.

- 4
육수에 라면스프와 라면을 넣고 살짝 익힌 뒤 양파, 애호박, 다진 토마토를 넣고 끓인다.

- 5
면이 다 익으면 두툼하게 썬 토마토를 넣고 10초간 더 끓인다.

- 6
대파와 청양고추를 올려 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
190.4kcal
탄수화물
4.9g
단백질
1.1g
지방
1g
일품 다른 레시피
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



