비타민이유식
일품끓이기115.9kcal

재료
- 멜론 300g, 브로콜리 30g, 감자 60g, 요거트 15g, 설탕 5g
만드는 법
- 1
브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.

- 2
감자는 삶아준 후 체에 내려준다.

- 3
멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.

- 4
체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.

- 5
설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
115.9kcal
탄수화물
21.9g
단백질
2.8g
지방
1.9g
일품 다른 레시피
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



