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비타민이유식

일품끓이기115.9kcal
비타민이유식 완성 사진

재료

  • 멜론 300g, 브로콜리 30g, 감자 60g, 요거트 15g, 설탕 5g

만드는 법

  1. 1

    브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.

    비타민이유식 1단계
  2. 2

    감자는 삶아준 후 체에 내려준다.

    비타민이유식 2단계
  3. 3

    멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.

    비타민이유식 3단계
  4. 4

    체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.

    비타민이유식 4단계
  5. 5

    설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.

    비타민이유식 5단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

115.9kcal

탄수화물

21.9g

단백질

2.8g

지방

1.9g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.