감귤콩샐러드
반찬기타145.7kcal

재료
- 감귤 20g, 완두콩 8g, 수수 4g, 율무 10g, 병아리콩 20g, 유자청 10g, 치커리 6g, 올리브오일 10g
만드는 법
- 1
감귤은 껍질을 제거하고 알을 분리하여 반을 갈라 준다.
- 2
치커리는 한입크기로 썰어 준비한다.
- 3
완두콩, 수수, 율무, 병아리콩은 하루 전에 물에 불린 후 삶아준다.
- 4
삶은 콩은 체에 받쳐 물기를 제거한다.
- 5
손질한 재료를 모두 섞는다.
- 6
올리브오일과 유자청을 넣어 버무린다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
145.7kcal
탄수화물
17.73g
단백질
3.54g
지방
6.74g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



