오늘장보기

고구마순들깨나물

반찬기타118.41kcal
고구마순들깨나물 완성 사진

재료

  • 고구마순 60g, 들깨가루 20g, 다시마 2g, 소금 1g, 참기름 2g

만드는 법

  1. 1

    고구마순을 끓는 물에 삶아 씻어둔다.

    고구마순들깨나물 1단계
  2. 2

    물과 다시마를 약불에 10분정도 우려 다시물을 낸다.

    고구마순들깨나물 2단계
  3. 3

    고구마순을 팬으로 옮기고 다시물을 넣어 삶는다.

    고구마순들깨나물 3단계
  4. 4

    다시물이 반쯤 줄어들면 소금과 들깻가루를 넣는다.

    고구마순들깨나물 4단계
  5. 5

    물기가 없게 볶아준 후 참기름을 넣는다.

    고구마순들깨나물 5단계
  6. 6

    접시에 담아서 완성한다.

    고구마순들깨나물 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

118.41kcal

탄수화물

7.28g

단백질

5.44g

지방

7.5g

다른 레시피 더 보기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.