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시금치토마토무침

반찬기타46.98kcal
시금치토마토무침 완성 사진

재료

  • 시금치 80g, 방울토마토 30g, 참기름 2g, 참깨 1g, 마늘 1g, 함초가루 1g

만드는 법

  1. 1

    시금치를 끓는 물에 살짝 데친다.

    시금치토마토무침 1단계
  2. 2

    데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다.

    시금치토마토무침 2단계
  3. 3

    방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다.

    시금치토마토무침 3단계
  4. 4

    껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다.

    시금치토마토무침 4단계
  5. 5

    데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다.

    시금치토마토무침 5단계
  6. 6

    접시에 담아 완성시킨다.

    시금치토마토무침 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

46.98kcal

탄수화물

4.43g

단백질

2.92g

지방

1.95g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.