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참나물 소보로덮밥

일품기타293.9kcal
참나물 소보로덮밥 완성 사진

재료

  • 건취나물(10g), 건표고버섯(20g), 불린 쌀(80g), 불린 곤약쌀(60g), 다진 돼지고기(20g), 달걀(1개), 참나물(10g), 간장(7g), 참기름(3g), 소금(1g), 식용유(3㎖)

만드는 법

  1. 1

    건취나물과 건표고버섯은 뜨거운 물(200㎖)에 담가 30분간 불린다.

    참나물 소보로덮밥 1단계
  2. 2

    밥솥에 불린 쌀과 곤약쌀, 불린 건취나물, 물(100㎖)을 넣어 취사 버튼을 눌러 밥을 짓는다.

    참나물 소보로덮밥 2단계
  3. 3

    불린 표고버섯은 잘게 다져 중간 불로 달군 팬에 넣고 다진 돼지고기, 간장(5g), 참기름(2g)을 넣어 3분간 볶아 꺼낸다.

    참나물 소보로덮밥 3단계
  4. 4

    중간 불로 달군 다른 팬에 식용유(3㎖)를 두른 뒤 달걀을 넣어 스크램블드에그를 만든다.

    참나물 소보로덮밥 4단계
  5. 5

    끓는 물(300㎖)에 참나물을 넣고 1분간 데쳐 찬물에 헹군 뒤 소금(1g), 간장(2g), 참기름(1g)을 넣어 버무린다.

    참나물 소보로덮밥 5단계
  6. 6

    그릇에 취나물 곤약밥을 담은 뒤 볶은 버섯과 고기, 스크램블드에그, 양념한 참나물을 얹는다.

    참나물 소보로덮밥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

293.9kcal

탄수화물

51.5g

단백질

9.3g

지방

5.6g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.