어묵 잡채
일품기타221.9kcal

재료
- 돼지고기(70g), 어묵(100g), 아삭이고추(30g), 빨강 파프리카(25g), 노랑 파프리카(25g), 콩나물(150g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.3g), 굴소스(5g), 참기름(1g)
만드는 법
- 1
돼지고기, 어묵, 아삭이고추, 파프리카는 채 썬다.

- 2
콩나물은 찬물에 헹궈 체에 밭친다.

- 3
채 썬 돼지고기에 밑간을 한다.

- 4
중간 불로 달군 팬에 밑간한 돼지고기를 넣어 3분간 볶는다.

- 5
채 썬 재료와 어묵을 넣어 5분간 볶는다.

- 6
굴소스를 넣어 1~2분간 볶고 참기름을 두른 뒤 고루 섞는다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
221.9kcal
탄수화물
16.2g
단백질
21.2g
지방
8g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



