단호박약식
밥찌기152.2kcal
재료
- 미니 단호박 250g, 찹쌀 100g, 밤 40g, 대추 18g, 크린베리 10g
- 양념장 : 맛간장 15g, 참기름 10g, 계피가루 5g
만드는 법
- 1
단 호박은 속을 파 준다.
- 2
찹쌀은 물에 불려준다.
- 3
밤은 먹기 좋게 잘라서 물에 담가준다.
- 4
대추는 씨를 제거하고 먹기 좋게 잘라준다.
- 5
양념장을 만들어 먼저 쌀과 밤을 재워준 후 찰밥을 만든다.
- 6
단호박 속에 찰밥을 넣어서 찜기에 쪄준다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
152.2kcal
탄수화물
33.1g
단백질
3.1g
지방
0.8g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.