불고기덮밥
밥볶기332.5kcal
재료
- 쌀밥 200g, 소불고기 150g, 양파 60g, 청고추 15g, 홍고추 18g
- 팽이버섯 20g, 계란 60g, 쪽파 15g, 마늘기름 30g, 통깨 5g
- 양념장 : 맛간장 15g, 생강청 15g, 다진마늘 10g, 다진대파 10g, 흰후추 1g, 참기름 5g
만드는 법
- 1
소 불고기는 양념장을 버무려 팬에 볶아준다.
- 2
청고추, 홍고추는 가늘게 채 썰어준다.
- 3
양파는 채 썰고 쪽파도 한입 크기로 잘라준다.
- 4
팽이도 먹기 좋은 크기로 잘라준다.
- 5
계란물을 풀어준다.
- 6
채소를 각각 볶아주다가 볶은 불고기에 섞어 주고 계란물을 풀어서 밥에 올려서 통깨를 뿌려 완성한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
332.5kcal
탄수화물
58.3g
단백질
12.6g
지방
5.4g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.