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바비큐리조또

끓이기301kcal
바비큐리조또 완성 사진

재료

  • 통삼겹 200g
  • 조림장 : 맛간장 30g, 통후추 2g, 발사믹식초 30g, 흰후추 1g
  • 청국장리조뜨 : 밥 150g, 청국장가루 15g, 야채육수 200g, 감자 30g
  • 올리브오일 15g, 영양부추 20g
  • 곁들이채소 : 적양배추 30g, 사과 70g, 마늘 25g, 올리브오일 10g

만드는 법

  1. 1

    사과와 적양배추는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

    바비큐리조또 1단계
  2. 2

    감자를 작은 깍두기 모양으로 자르고 영양부추는 송송 잘라주어 청국장 리조또를 만들어준다.

    바비큐리조또 2단계
  3. 3

    준비된 곁들이 채소를 올리브오일에 볶아준다.

    바비큐리조또 3단계
  4. 4

    준비된 통삼겹은 물에 한번 80% 이상 데쳐준 후 조림장 재료에 물 200g을 넣고 은근히 졸여서 익혀준다.

    바비큐리조또 4단계
  5. 5

    조림장에 졸여지는 통삼겹에 장이 한 큰술 남을 정도까지 졸여준다.

    바비큐리조또 5단계
  6. 6

    접시에 곁들이 채소와 청국장 리조또를 함께 올려 셋팅한다.

    바비큐리조또 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

301kcal

탄수화물

39.4g

단백질

10.5g

지방

11.2g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.