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크렌베리귀리밥

끓이기494.2kcal
크렌베리귀리밥 완성 사진

재료

  • 백미 150g, 크렌베리 15g, 귀리 20g

만드는 법

  1. 1

    백미와 귀리는 세척해 백미는 30분, 귀리는 1시간 정도 불려준다.

    크렌베리귀리밥 1단계
  2. 2

    귀리를 먼저 물을 넣어 볶아 충분히 익혀준다.

    크렌베리귀리밥 2단계
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    귀리가 어느 정도 익을 때 쯤 쌀을 섞어 한 번 더 볶아준다.

    크렌베리귀리밥 3단계
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    귀뢰와 쌀이 익어갈 때 쌀의 물 1배를 넣고 밥을 해 준다.

    크렌베리귀리밥 4단계
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    불을 끄고 크린베리를 바로 넣어서 뚜껑을 덮어 5분 후에 밥을 완성한다.

    크렌베리귀리밥 5단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

494.2kcal

탄수화물

104.3g

단백질

9.6g

지방

4.3g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.