브로콜리스프
일품끓이기134.5kcal

재료
- 닭육수 200g, 양송이버섯 30g, 브로콜리 50g, 생크림 50g, 함초소금 1g
- 고명 : 바케트 20g
- 청양고추버터 : 청양고추 1개, 버터 15g, 방울토마토 20g, 설탕 15g
만드는 법
- 1
닭육수에 브로콜리, 양송이를 넣고 끓인다.

- 2
생크림을 넣고 갈아준 후 함초소금으로 간을 해준다.

- 3
다진 청양고추와 버터를 섞어 청양고추버터를 만들어준다.

- 4
토마토를 믹서에 갈아 설탕과 팬에 섞어서 토마토 시럽을 만들어준다.

- 5
바게트에 토마토시럽을 발라주고 청양고추 버터를 발라 140도 오븐에서 2분간 구워준다.

- 6
그릇에 브로콜리스프를 담아주고 청양고추 버터 바게트를 곁들여 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
134.5kcal
탄수화물
8.7g
단백질
3g
지방
9.8g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



