배추겉절이
반찬기타2kcal

재료
- 1인분 기준<br>
- [주재료] 알배추(23g), 쪽파(5g),통깨(2g), 겉절이 양념(15g)<br>
- [겉절이 양념(124g분량)] 찐 감자(20g), 고춧가루(25g), 매실청(5g), 까나리액젓(10g), 새우젓(3g), 무(20g), 양파(30g),생강(1g), 마늘(10g)
만드는 법
- 1
알배추는 한입 크기로 자른다.

- 2
쪽파는 3cm 길이로 썰고, 찐 감자는 한입 크기로 자른다

- 3
마늘, 생강, 무, 양파는 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다.

- 4
믹서에 찐 감자, 고춧가루, 매실청, 까나리액젓, 새우젓, 무, 양파, 생강, 마늘을 넣고 갈아 겉절이 양념을 만든다.

- 5
손질한 알배추, 쪽파, 겉절이 양념(15g)을 버무린다.

- 6
접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
2kcal
탄수화물
2g
단백질
0.6g
지방
0.1g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



