실곤약냉파스타
일품기타117.8kcal

재료
- 실곤약 150g, 칵테일새우 100g, 브로콜리 100g, 바질 5g, 레몬즙 15g
- 소스 : 잣 바질페이소스 15g, 마늘오일 15g , 드라이토마토 10g
만드는 법
- 1
실 곤약은 세척 후에 물기를 빼준다.

- 2
새우와 브로콜리는 데쳐 냉수에 헹궈 준비한다.

- 3
드라이 토마토는 물에 데쳐 준 후 송송 다져 준 후 올리브 오일에 버무려주고 생 바질은 데친 후 송송 다져준다.

- 4
볼에 실 곤약을 바질 페이스트에 버무려준다.

- 5
다져 놓은 채소와 새우, 브로콜리를 섞어 버무려준다.

- 6
마지막에 파마산 가루를 뿌려 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
117.8kcal
탄수화물
6.4g
단백질
4.2g
지방
8.4g
일품 다른 레시피
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



