오늘장보기

실곤약냉파스타

일품기타117.8kcal
실곤약냉파스타 완성 사진

재료

  • 실곤약 150g, 칵테일새우 100g, 브로콜리 100g, 바질 5g, 레몬즙 15g
  • 소스 : 잣 바질페이소스 15g, 마늘오일 15g , 드라이토마토 10g

만드는 법

  1. 1

    실 곤약은 세척 후에 물기를 빼준다.

    실곤약냉파스타 1단계
  2. 2

    새우와 브로콜리는 데쳐 냉수에 헹궈 준비한다.

    실곤약냉파스타 2단계
  3. 3

    드라이 토마토는 물에 데쳐 준 후 송송 다져 준 후 올리브 오일에 버무려주고 생 바질은 데친 후 송송 다져준다.

    실곤약냉파스타 3단계
  4. 4

    볼에 실 곤약을 바질 페이스트에 버무려준다.

    실곤약냉파스타 4단계
  5. 5

    다져 놓은 채소와 새우, 브로콜리를 섞어 버무려준다.

    실곤약냉파스타 5단계
  6. 6

    마지막에 파마산 가루를 뿌려 완성한다.

    실곤약냉파스타 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

117.8kcal

탄수화물

6.4g

단백질

4.2g

지방

8.4g

다른 레시피 더 보기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.