토마토스프파스타
일품끓이기282.6kcal

재료
- 홀토마토 200g, 토마토 100g, 다진양파 30g, 다진마늘 20g, 먹물파스타 25g, 치즈 25g
- 파슬리가루 1g, 함초소금 1g, 올리브오일 30g
- 곁들이 야채 : 양파 20g, 가지 20g, 2가지색 파프리카 20g, 애호박 20g
만드는 법
- 1
토마토홀과 토마토는 송송 다져주고, 마늘, 양파를 냄비에서 볶은 후 믹서에 갈아 토마토 스프를 만들어준다.

- 2
만들어진 스프를 볶아서 신맛을 날려준다.

- 3
먹물파스타면은 삶은 뒤 오일에 버무려주고 볶아준다.

- 4
양파, 애호박, 가지, 2가지색 파프리카를 먹기 좋게 잘라 팬에 볶아준다.

- 5
접시에 볶아진 채소와 파스타면을 서로 다시 볶아준다.

- 6
치즈를 곱게 다져주고 접시에 파스타면을 올린 뒤, 토마토스프와 치즈가루를 뿌려 완성 한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
282.6kcal
탄수화물
37g
단백질
10.4g
지방
10.4g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



