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삼겹살꼬치구이

반찬굽기289.5kcal
삼겹살꼬치구이 완성 사진

재료

  • 삼겹살 200g, 방울토마토 100g, 마늘기름 15g, 후추 1g, 로즈마리 1g, 통후추 2g
  • 대파 20g, 마늘 10g, 꽈리고추 25g
  • 대파채 : 대파 25g, 고춧가루 1g, 레몬즙 2g

만드는 법

  1. 1

    삼겹살은 길이로 잘라서 마늘기름, 통후추, 로즈마리에 마리네이드 해준다.

    삼겹살꼬치구이 1단계
  2. 2

    대파는 흰 부분만 잘라 구워주고, 꽈리고추도 함께 구워준다.

    삼겹살꼬치구이 2단계
  3. 3

    대파는 가늘게 채 썰어 물에 담가준다.

    삼겹살꼬치구이 3단계
  4. 4

    물에 담가진 대파를 물기를 빼고 양념해준다.

    삼겹살꼬치구이 4단계
  5. 5

    삼겹살을 꼬치에 끼워 굽고 구워진 채소, 대파채와 함께 완성한다.

    삼겹살꼬치구이 5단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

289.5kcal

탄수화물

805g

단백질

11.2g

지방

23.4g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.