파인애플볶음밥
밥볶기285.3kcal

재료
- 밥 150g, 칵테일새우 50g, 파인애플 통조림 100g, 양파 60g, 청고추 15g
- 노란파프리카 20g, 빨간파프리카 20g, 마늘 15g, 계란 60g, 마늘기름 30g
- 흰후추 1g, 레몬소금 1g, 맛간장 15g, 통깨 10g
만드는 법
- 1
양파, 2가지색 파프리카, 청고추는 작은 깍두기 모양으로 잘라준다.

- 2
파인애플도 먹기 좋게 썰어준 뒤 레몬소금을 살짝 뿌려준다.

- 3
계란은 풀어서 팬에 스크램블을 만들어준다.

- 4
마늘을 다진 후 마늘기름으로 칵테일 새우를 볶아준다.

- 5
볶아진 칵테일새우에 잘라준 채소를 넣어 다시 볶아준다.

- 6
여기에 밥을 넣어서 볶아주고 파인애플과 맛간장, 통깨를 넣어서 볶아준다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
285.3kcal
탄수화물
36.6g
단백질
12.3g
지방
10g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



