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파인애플볶음밥

볶기285.3kcal
파인애플볶음밥 완성 사진

재료

  • 밥 150g, 칵테일새우 50g, 파인애플 통조림 100g, 양파 60g, 청고추 15g
  • 노란파프리카 20g, 빨간파프리카 20g, 마늘 15g, 계란 60g, 마늘기름 30g
  • 흰후추 1g, 레몬소금 1g, 맛간장 15g, 통깨 10g

만드는 법

  1. 1

    양파, 2가지색 파프리카, 청고추는 작은 깍두기 모양으로 잘라준다.

    파인애플볶음밥 1단계
  2. 2

    파인애플도 먹기 좋게 썰어준 뒤 레몬소금을 살짝 뿌려준다.

    파인애플볶음밥 2단계
  3. 3

    계란은 풀어서 팬에 스크램블을 만들어준다.

    파인애플볶음밥 3단계
  4. 4

    마늘을 다진 후 마늘기름으로 칵테일 새우를 볶아준다.

    파인애플볶음밥 4단계
  5. 5

    볶아진 칵테일새우에 잘라준 채소를 넣어 다시 볶아준다.

    파인애플볶음밥 5단계
  6. 6

    여기에 밥을 넣어서 볶아주고 파인애플과 맛간장, 통깨를 넣어서 볶아준다.

    파인애플볶음밥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

285.3kcal

탄수화물

36.6g

단백질

12.3g

지방

10g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.