새콤한연어샐러드
반찬기타118.3kcal

재료
- 연어 60g, 어린잎 20g, 말린 토마토 15g, 양파 50g, 2가지색 미니파프리카 70g
- 소스 : 유자청 30g, 감식초 15g, 정종 100ml, 볶은소금 0.5g
만드는 법
- 1
연어는 얇게 모양을 살려 슬라이스 한 후 정종에 소금을 섞어 분무기에 넣어 냉장고에 넣어둔다.

- 2
건조된 방울토마토는 올리브오일과 후추로 양념하여 사용한다.

- 3
양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어 어린잎과 함께 찬물에 담가 물기를 제거한 후 사용한다.

- 4
유자청과 감식초는 함께 섞어 믹서에 갈아 드레싱소스를 완성한다.

- 5
양파는 모양을 살려 얇게 슬라이스 하여 찬물에 담가 물기를 제거한 뒤 사용한다.

- 6
샐러드 접시에 준비된 모든 채소를 담고, 연어는 장미 모양으로 접어서 보기좋게 담아 드레싱 소스를 곁들여 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
118.3kcal
탄수화물
5.4g
단백질
8.6g
지방
6.9g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



