치자연근물김치
반찬기타80.9kcal

재료
- 연근 200g, 당근 40g, 미나리 20g, 청고추 15g, 홍고추 18g, 알마늘 12g
- 치자가루 15g, 생강청 30g, 식초 15g, 볶은소금 5g, 설탕 7g
만드는 법
- 1
당근은 모양틀로 잘라서 편으로 썰어준다.

- 2
연 근 은 껍 질 을 벗 겨 서 식 초 물 에 살 짝 담가준다.

- 3
청고추, 홍고추, 미나리는 먹기 좋게 썰어준다.

- 4
마늘은 편으로 썰어서 물 400g에 끓여주다 불을 끄고 치자가루를 넣어 국물을 만들어준다.

- 5
국물에 연근을 담가 색을 들인다.

- 6
여기에 생강청, 식초, 설탕, 볶은소금과 준비된 채소를 넣어 치자 연근물김치를 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
80.9kcal
탄수화물
17.3g
단백질
1.6g
지방
0.6g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



