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황태탕수육

반찬튀기기274.4kcal
황태탕수육 완성 사진

재료

  • 황태채(100g), 밀가루(30g), 찹쌀가루(10g), 녹말가루(10g)
  • 삼색분말(각 10g), 달걀(50g), 튀김기름(200g)
  • - 소스 : 파프리카(30g), 양파(30g), 당근(30g), 오이(30g)
  • 파인애플(30g), 저염간장(20g), 설탕(20g), 식초(10g)
  • 물녹말(녹말가루 10g, 물 10g)

만드는 법

  1. 1

    황태는 가위로 약 3cm 길이로 잘라 스프레이로 물기를 준다.

    황태탕수육 1단계
  2. 2

    밀가루를 세 군데로 나눠 각각 찹쌀 가루와 녹말가루, 삼색 가루를 넣어 세 가지의 색을 만든다.

    황태탕수육 2단계
  3. 3

    만들어 놓은 밀가루에 달걀을 넣어 골고루 섞는다.

    황태탕수육 3단계
  4. 4

    튀김 반죽(③)에 황태(①)를 넣어 섞은 후, 튀김 기름 170℃ 의 온도에서 약 1분 정도 튀겨 기름을 빼 놓는다.

    황태탕수육 4단계
  5. 5

    파프리카는 속씨를 제거하고, 양파와 당근, 오이, 파인애플과 함께 썰어 준비 한다.

    황태탕수육 5단계
  6. 6

    저염간장에 설탕과 식초를 넣어 골고루 섞은 후 냄비에서 바글바글 끓이다가 물녹말을 넣고, 썰어놓은 채소를 넣어 한 번 더 끓인 후 황태 탕수육(④)에 곁들여 완성한다.

    황태탕수육 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

274.4kcal

탄수화물

13.2g

단백질

17.1g

지방

17g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.