단호박피자
일품굽기349.2kcal

재료
- 다진 소고기(20g), 다진 마늘(10g), 소금(0.2g)
- 후춧가루(0.02g), 맛술(10g), 미니단호박(120g), 생크림(20g)
- 양송이(20g), 양파(20g), 당근(20g), 청피망(20g)
- 파프리카(20g), 베이컨(20g), 햄(20g), 올리브오일(10g)
- 모짜렐라치즈(20g), 파슬리가루(0.5g)
만드는 법
- 1
다진 소고기에 다진마늘, 소금, 후춧가루, 맛술을 넣고 잘 섞어 숙성을 시킨다.

- 2
미니 단호박을 반으로 잘라 속을 파낸 뒤 약 15분 정도 쪄서 호박 속을 긁는다.

- 3
긁어 놓은 호박 속에 생크림을 넣어 골고루 섞는다.

- 4
양송이와 양파, 당근, 베이컨, 햄은 사각지게 썰고, 피망과 파프리카는 속을 제거하고 사각지게 썰어 놓는다.

- 5
재워놓은 소고기(①)와 베이컨, 햄을 올리브기름에 볶다가 썰어 놓은 채소를 넣어 함께 볶아 준비한다.

- 6
속 파낸 단호박(②)에 준비해둔 호박속 (③)과 볶아놓은 햄과 채소(⑤)를 담고, 모짜렐라치즈를 올려 오븐에 약 5분 정도 구운 뒤 파슬리가루를 살짝 뿌려 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
349.2kcal
탄수화물
23.2g
단백질
19.3g
지방
19.9g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



