수삼떡갈비
반찬굽기388.6kcal

재료
- 다진소고기(100g), 수삼(50g), 양파(20g), 대파(10g)
- 마늘(10g), 저염간장(10g), 후춧가루(0.05g), 정종(10g)
- 찹쌀가루(10g), 새송이(50g), 대추(20g), 통깨(2g)
- 어린잎(10g)
- - 소스 : 저염간장(10g), 올리고당(20g), 설탕(5g), 육수(100g)
만드는 법
- 1
수삼은 뇌두를 제거하고 양파와 대파, 마늘과 함께 다진다

- 2
다진 소고기에 다진 재료(①)와 간장, 후춧가루, 정종, 찹쌀가루를 넣어 골고루 섞는다.

- 3
대추는 씨를 제거하고 채를 썰어 곁들임채소로 준비하고, 새송이는 길이로 썰어 갈비뼈 모양으로 만들어 놓는다.

- 4
양념이 된 소고기(②)를 새송이(③)에 감싸듯 타원형 모양으로 떡갈비를 만든다.

- 5
만들어 놓은 떡갈비를 팬에 은근히 익힌다.

- 6
간장과 올리고당, 설탕, 육수를 넣고 섞어가며 바글바글 끓인 뒤, 익힌 떡갈 비(⑤)를 넣고 살짝 졸인 후 접시에 담고, 그 위에 통깨를 살짝 뿌리고, 대추채(③)와 어린잎을 곁들임채소로 올려 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
388.6kcal
탄수화물
15.5g
단백질
38.7g
지방
19.1g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



