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삼색딤섬

반찬찌기350.4kcal
삼색딤섬 완성 사진

재료

  • 밀가루(200g), 백년초가루(20g), 뽕잎가루(20g)
  • 치자가루(10g), 미나리(20g), 두부(30g), 오징어(30g)
  • 다진 소고기(60g), 양파(20g), 부추(30g), 숙주(30g)
  • 대파(10g), 마늘(10g), 참기름(10g), 후춧가루(0.05g)
  • 통깨(5g)

만드는 법

  1. 1

    밀가루를 세등분하여 각각 백년초, 뽕잎, 치자 가루를 넣고 물을 넣고 반죽을 한 뒤 비닐봉투에 넣어 숙성을 시킨다.

    삼색딤섬 1단계
  2. 2

    두부는 소창에 물기를 짜고, 양파, 파, 마늘은 다지고, 부추는 송송 썰어 준비 하고, 숙주는 뜨거운 물에 데쳐 곱게 다진다.

    삼색딤섬 2단계
  3. 3

    오징어는 껍질을 벗겨 입자있게 다져 놓는다.

    삼색딤섬 3단계
  4. 4

    다진고기에 준비한 두부와 양파, 파, 마늘, 부추, 숙주(②)와 오징어(③)를 넣어 섞은 후 참기름과 후춧가루, 통깨를 넣어 딤섬 속을 만든다.

    삼색딤섬 4단계
  5. 5

    숙성된 밀가루 반죽을 꺼내 밀대를 이용하여 넓게 밀어 준다.

    삼색딤섬 5단계
  6. 6

    밀어 놓은 반죽을 사각으로 자른 후 그 안에 딤섬 속을 넣어 미나리를 데쳐 끈을 만들어 딤섬 위쪽을 묶은 후 찜통에서 김이 오르면 약 10분 정도 쪄서 완성한다.

    삼색딤섬 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

350.4kcal

탄수화물

49.5g

단백질

20.2g

지방

7.9g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.