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가지토마토구이

반찬굽기164.8kcal
가지토마토구이 완성 사진

재료

  • 가지(80g), 올리브오일(10g), 소금(0.5g), 토마토(40g)
  • 모짜렐라치즈(30g)
  • - 소스 : 토마토소스(20g), 토마토(40g)
  • - 곁들임 : 팽이버섯(20g), 후춧가루(0.02g)

만드는 법

  1. 1

    가지는 약 10cm 길이로 길고, 납작하게 썰어 준비한다.

    가지토마토구이 1단계
  2. 2

    팬에 올리브 오일을 살짝 둘러 썰어놓은 가지를 소금을 넣고 살짝 익힌다.

    가지토마토구이 2단계
  3. 3

    토마토는 반은 토마토 형태로 납작하게 썰어 놓는다.

    가지토마토구이 3단계
  4. 4

    토마토반은 입자있게 다져 준비한다.

    가지토마토구이 4단계
  5. 5

    다진 토마토를 준비한 토마토소스에 섞어 살짝 어우러지게 끓여 준비한다.

    가지토마토구이 5단계
  6. 6

    구운 가지위에 토마토와 모짜렐라치즈를 올려 팬에 굽고, 별도로 팽이버섯에 후춧가루를 뿌려 살짝 구워 접시에 담고, 끓여 놓은 토마토소스를 올려 완성한다.

    가지토마토구이 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

164.8kcal

탄수화물

7.1g

단백질

5.4g

지방

12.7g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.