냉파스타
일품볶기289.1kcal

재료
- 스파게티(100g), 올리브오일(10g), 소고기(50g)
- 저염간장(10g), 설탕(10g), 마늘(10g), 깻잎(10g)
- 양파(20g), 파프리카(20g), 육수(400g), 설탕(10g)
- 식초(10g), 저염간장(10g)
만드는 법
- 1
스파게티는 약 10분 정도 삶아 건져 찬물에 헹궈 물기를 빼고 올리브오일을 발라 준비한다.

- 2
소고기는 넓게 편으로 펴서 간장, 설탕, 마늘을 넣어 양념을 한다.

- 3
양념된 소고기를 팬에 구워 냅킨위에 올려 기름을 빼놓는다.

- 4
깻잎과 양파, 파프리카는 길게 채를 썰어 준비한다.

- 5
팬에 기름을 넣고 팬이 뜨거울 때 양파를 넣어 재빠르게 볶아낸다.

- 6
준비한 육수에 설탕과 식초, 저염간장을 넣어 차갑게 냉장보관하고, 그릇에 스파게티를 담고, 그 위에 볶은 양파와 깻잎, 파프리카와 구운 고기를 올린 후 차가운 육수를 부어 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
289.1kcal
탄수화물
57.8g
단백질
9g
지방
2.4g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



