오늘장보기

실곤약팟타야

일품볶기147.2kcal
실곤약팟타야 완성 사진

재료

  • 실곤약(120g), 소고기(50g), 숙주(50g)
  • 양파(20g), 청피망(10g), 홍고추(10g)
  • - 소스 : 굴소스(20g), 다진 마늘(10g), 액젓(10g)

만드는 법

  1. 1

    뜨거운 물에 실곤약을 넣고, 약 20초 정도 삶아 건진다.

    실곤약팟타야 1단계
  2. 2

    양파와 청 피망, 홍고추는 약 5cm 길이로 채를 썰고, 홍고추 몇 개는 어슷썰어 놓는다.

    실곤약팟타야 2단계
  3. 3

    굴소스에 다진 마늘과 액젓을 넣고 섞는다.

    실곤약팟타야 3단계
  4. 4

    냄비에 소스(③)을 넣고 바글바글 끓여 팟타야소스를 만들어 놓는다.

    실곤약팟타야 4단계
  5. 5

    소고기는 만들어 놓은 팟타야소스에 볶는다.

    실곤약팟타야 5단계
  6. 6

    팬에 기름을 두르고, 채소를 먼저 볶다가 실곤약을 넣고 살짝 볶은 후 팟타야소스를 넣어 다시 볶다가 접시에 담고, 숙주와 고기를 올려 완성한다.

    실곤약팟타야 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

147.2kcal

탄수화물

11.6g

단백질

13.1g

지방

5.4g

다른 레시피 더 보기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.