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함초삼겹

반찬굽기618.4kcal
함초삼겹 완성 사진

재료

  • 통삼겹살(150g), 함초가루(10g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.2g)
  • 부추(30g), 버터(5g)
  • - 소스 : 유자청(20g), 쌈장(10g), 설탕(20g), 생크림(20g)
  • 연두부(30g), 양파(20g), 당근(20g)

만드는 법

  1. 1

    통 삼겹살에 함초와 소금, 후춧가루를 뿌려 숙성을 시킨다.

    함초삼겹 1단계
  2. 2

    부추는 약 6cm 길이로 썰고, 양파는 채를 썰어 놓고, 당근은 납작하게 편으로 썰어 준비한다.

    함초삼겹 2단계
  3. 3

    연두부는 잘게 다져 놓는다.

    함초삼겹 3단계
  4. 4

    유자청에 쌈장과 설탕, 생크림을 넣어 골고루 섞는다.

    함초삼겹 4단계
  5. 5

    골고루 섞은 유자청에 다져 놓은 연두부를 넣어 섞어 냄비에 넣고, 썰어 놓은 양파와 당근을 넣어 은근히 끓여 소스를 만들어 놓는다.

    함초삼겹 5단계
  6. 6

    숙성시킨 통삼겹은 버터를 녹인 팬에 살짝 구워 다시 오븐에서 20분 정도 익힌 후 먹기 좋게 썰은 뒤, 접시에 부추를 깔고 그 위에 구워진 삼겹을 올리고 소스를 얹어 완성한다.

    함초삼겹 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

618.4kcal

탄수화물

22.5g

단백질

31.8g

지방

44.6g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.