오늘장보기

해물칼국수

일품끓이기184.6kcal
해물칼국수 완성 사진

재료

  • 밀가루(180g), 소금(0.3g), 녹말가루(20g), 덧밀가루(50g)
  • 애호박(20g), 느타리버섯(20g), 양파(20g), 대파(20g)
  • 홍합(20g), 새우(20g), 미더덕(10g), 저염간장(10g)
  • - 육수 : 건새우(10g), 멸치(10g), 다시마(5g), 무(50g)
  • 양파(20g), 마늘(20g)

만드는 법

  1. 1

    밀가루에 소금과 녹말가루를 넣고 반죽을 한다.

    해물칼국수 1단계
  2. 2

    냄비에 건새우와 머리와 내장을 제거한 멸치, 다시마, 무, 마늘, 양파를 넣고 약30분 정도 끓여 체에 걸러 육수를 만들어 놓는다.

    해물칼국수 2단계
  3. 3

    호박은 반달모양으로 썰고, 느타리는 손으로 찢고, 양파와 대파는 길게 썰어 준비한다.

    해물칼국수 3단계
  4. 4

    새우는 요지를 이용하여 새우등의 내장을 제거하고, 홍합은 족사를 때어 내고 솔을 이용하여 껍질을 깨끗이 씻어낸 후 흐르는 물에 깨끗하게 행구고, 미더덕은 깨끗이 씻어 놓는다.

    해물칼국수 4단계
  5. 5

    반죽을 해 놓은 밀가루에 덧 밀가루를 뿌려가며 얇게 밀어준다.

    해물칼국수 5단계
  6. 6

    얇게 밀어 놓은 밀가루를 칼로 썰어 덧밀가루를 털어내고, 만들어 놓은 육수에 칼국수를 넣고, 준비한 채소 (③)와 해물(④)을 넣고 간장으로 간을 맞추어 완성한다.

    해물칼국수 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

184.6kcal

탄수화물

27.4g

단백질

12.7g

지방

2.7g

다른 레시피 더 보기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.