단호박떡갈비
반찬찌기274.1kcal

재료
- 단호박(150g), 육수(100g), 다진소고기(100g)
- 다진 파(10g), 다진 마늘(10g), 다진 양파(30g)
- 참기름(5g), 저염간장(10g), 후춧가루(0.2g)
- 매실액(10g), 찹쌀가루(20g), 설탕(10g), 잣(10g)
만드는 법
- 1
단호박은 칼로 잘라, 수저를 이용하여 호박씨를 제거한다.

- 2
손질이 된 단호박은 면보를 깔고, 김이 오른 찜통에서 약 15분 정도 쪄 준비한다.

- 3
다진 소고기는 파, 마늘, 양파, 참기름, 간장, 후춧가루, 매실액을 넣고 양념을 한다.

- 4
3번에 양념된 소고기에 찹쌀가루를 넣고 골고루 섞는다.

- 5
쪄 놓은 호박에 양념된 소고기를 넣고 모양을 잡아 준다.

- 6
육수가 한 소큼 끓으면 만들어 놓은 단호박떡갈비(⑤)를 넣어 약 20분 정도 은근히 쪄서 잣을 올려 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
274.1kcal
탄수화물
34.9g
단백질
20.1g
지방
6g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



