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매실소스를 곁들인 돼지고기만두

반찬볶기183.4kcal
매실소스를 곁들인 돼지고기만두 완성 사진

재료

  • 돼지고기(안심, 120g), 당면(50g), 애호박(1/2개), 당근(30g),
  • 표고버섯(20g), 목이버섯(10g), 양파(50g), 마늘(20g),
  • 토마토(100g), 매실액(50g), 후춧가루(0.2g)

만드는 법

  1. 1

    돼지고기 안심을 요리망치로 얇게 두드려 펴고 후춧가루로 밑간한다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 1단계
  2. 2

    목이버섯은 불려 잘게 썰고 양파와 마늘은 입자있게 다진다

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 2단계
  3. 3

    당면은 따뜻한 물에 충분히 불려 썰고 애호박, 당근, 표고버섯은 잘게 썬다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 3단계
  4. 4

    팬에 기름을 두르고 다진 양파와 마늘을 볶는다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 4단계
  5. 5

    4번에 매실액과 잘게 자른 애호박, 당근, 표고버섯, 목이버섯, 당면을 넣고 볶아 만두소를 만든다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 5단계
  6. 6

    돼지고기는 넓게 펴서 만두소를 넣고 주머니를 만들어 실로 묶고 토마토와 함께 오븐에 굽는다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

183.4kcal

탄수화물

21g

단백질

15.1g

지방

4.3g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.