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머위향 통밀푸실리

일품볶기275.9kcal
머위향 통밀푸실리 완성 사진

재료

  • 머윗대(100g), 푸실리(50g), 올리브오일(20g), 마늘(10g),
  • 양파(20g), 생크림(100g), 화이트와인(30g), 소금(0.2g)

만드는 법

  1. 1

    푸실리는 뜨거운 물에 약 10분 정도 삶아 건져 올리브오일을 살짝 바른다.

    머위향 통밀푸실리 1단계
  2. 2

    머윗대는 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗긴다.

    머위향 통밀푸실리 2단계
  3. 3

    껍질 벗긴 머윗대는 푸실리 크기로 자른다.

    머위향 통밀푸실리 3단계
  4. 4

    양파, 마늘은 입자있게 다진다.

    머위향 통밀푸실리 4단계
  5. 5

    팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가 화이트와인을 넣고 볶는다.

    머위향 통밀푸실리 5단계
  6. 6

    5번에 생크림, 소금을 넣고 믹서에 간 뒤 푸실리와 머윗대를 넣고 한소끔 끓인다.

    머위향 통밀푸실리 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

275.9kcal

탄수화물

58g

단백질

9.7g

지방

0.6g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.