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와사비 연어초밥

기타417.6kcal
와사비 연어초밥 완성 사진

재료

  • 연어(100g), 쌀(150g), 당근(20g), 표고버섯(3장),
  • 겨자가루(10g), 새싹(10g), 파슬리(5g), 식초(10g), 설탕(20g),
  • 소금(0.2g)

만드는 법

  1. 1

    연어는 끝을 뾰족하게 살려 슬라이스한다.

    와사비 연어초밥 1단계
  2. 2

    쌀은 깨끗이 씻어 30분 이상 불려 밥을 지어 식힌다.

    와사비 연어초밥 2단계
  3. 3

    냄비에 식초, 설탕, 소금 약간과 물을 동량으로 넣고 끓인 뒤 식혀 촛물을 만들어 밥에 넣고 골고루 섞는다.

    와사비 연어초밥 3단계
  4. 4

    당근과 표고버섯은 입자있게 다져 살짝 볶아 식혀놓은 초밥에 넣고 잘 섞어준다.

    와사비 연어초밥 4단계
  5. 5

    와사비 가루에 30℃정도의 물을 넣고 섞은 뒤 발효 시키고, 초밥 형태를 만들어 그 위에 와사비를 바르고 연어를 올린 후 접시에 담는다

    와사비 연어초밥 5단계
  6. 6

    새싹과 파슬리는 찬물에 담았다 건져 물기를 빼고, 연어 초밥 옆에 올린다.

    와사비 연어초밥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

417.6kcal

탄수화물

70g

단백질

18.8g

지방

6.9g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.