관자버터구이
반찬굽기202.3kcal
재료
- 관자(2개), 시금치(30g), 비트(20g), 양파(30g), 오이피클(20g),
- 고추피클(20g), 마요네즈(20g), 꿀(20g), 버터(10g)
만드는 법
- 1
양파, 오이피클, 고추피클은 입자있게 다진다.
- 2
다진 양파와 피클에 마요네즈를 넣고 골고루 섞어 소스를 만든다.
- 3
마요네즈소스에 꿀을 넣고 섞는다
- 4
관자의 앞뒤에 버터를 바른다.
- 5
관자에는 버터를 발라 팬에 구워 접시에 담는다.
- 6
비트, 양파, 데친 시금치를 넣고 갈아서 소스를 만들고 관자에 마요네즈소스와 시금치소스를 올린다
영양정보 (1인분 기준)
열량
202.3kcal
탄수화물
21.9g
단백질
7.7g
지방
9.3g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.