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새송이등갈비

반찬끓이기382.3kcal
새송이등갈비 완성 사진

재료

  • 돼지고기(등갈비, 200g), 새송이버섯(1개), 당근(30g),
  • 대파(20g), 양파(30g), 저염간장(30g), 후춧가루(0.01g),
  • 올리고당(20g), 마늘(20g)

만드는 법

  1. 1

    등갈비는 찬물에 담궈 핏물을 빼고 끓는 물에 데친다.

    새송이등갈비 1단계
  2. 2

    새송이버섯은 길쭉하게 슬라이스로 썰어둔다.

    새송이등갈비 2단계
  3. 3

    당근, 양파, 대파는 큼직하게 썰어, 뜨거운 물에 담군다.

    새송이등갈비 3단계
  4. 4

    담궈 놓은 야채를 걸러 야채물을 만든다.

    새송이등갈비 4단계
  5. 5

    냄비에 야채물을 넣고 저염간장과 올리고당, 다진마늘, 후춧가루를 섞는다.

    새송이등갈비 5단계
  6. 6

    야채간장에 등갈비를 넣고 은근히 졸이다가, 썰어놓은 야채와 새송이버섯을 넣고 윤기나게 졸인다.

    새송이등갈비 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

382.3kcal

탄수화물

33.6g

단백질

29g

지방

14.6g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.