새송이등갈비
반찬끓이기382.3kcal

재료
- 돼지고기(등갈비, 200g), 새송이버섯(1개), 당근(30g),
- 대파(20g), 양파(30g), 저염간장(30g), 후춧가루(0.01g),
- 올리고당(20g), 마늘(20g)
만드는 법
- 1
등갈비는 찬물에 담궈 핏물을 빼고 끓는 물에 데친다.

- 2
새송이버섯은 길쭉하게 슬라이스로 썰어둔다.

- 3
당근, 양파, 대파는 큼직하게 썰어, 뜨거운 물에 담군다.

- 4
담궈 놓은 야채를 걸러 야채물을 만든다.

- 5
냄비에 야채물을 넣고 저염간장과 올리고당, 다진마늘, 후춧가루를 섞는다.

- 6
야채간장에 등갈비를 넣고 은근히 졸이다가, 썰어놓은 야채와 새송이버섯을 넣고 윤기나게 졸인다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
382.3kcal
탄수화물
33.6g
단백질
29g
지방
14.6g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



