오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드
반찬굽기280.7kcal
재료
- 오렌지(1/2개), 양파(30g), 소고기(등심, 120g), 레몬(1/4개),
- 부추(30g), 양배추(30g), 견과류(20g), 소금(0.2g),
- 후춧가루(0.01g)
만드는 법
- 1
소고기는 소금과 후춧가루로 양념한다.
- 2
부추는 5cm 길이로 썰고 양배추는 채썬다.
- 3
오렌지는 껍질째 썬다.
- 4
썰어 놓은 오렌지와 레몬, 양파를 갈아 드레싱을 만든다.
- 5
견과류는 입자있게 다진다.
- 6
부추와 양배추를 준비한 드레싱에 버무려 접시에 담고, 양념된 소고기는 팬에 구워 먹기 좋게 썰어 담는다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
280.7kcal
탄수화물
14g
단백질
27.7g
지방
12.6g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.