훈제오리가슴살 샐러드
반찬굽기261.8kcal
재료
- 오리고기(훈제오리 가슴살, 150g), 발사믹소스(50g),
- 양파(30g), 파슬리(5g), 블루베리(20g), 레디쉬(1개)
만드는 법
- 1
훈제오리 가슴살을 슬라이스한다.
- 2
슬라이스한 훈제오리는 팬에 굽는다.
- 3
양파는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
- 4
레디쉬는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
- 5
먹기 직전에 발사믹소스를 만든다.
- 6
접시에 훈제오리와 양파채, 레디쉬, 블루베리를 담고 발사믹소스를 올린다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
261.8kcal
탄수화물
11.5g
단백질
21g
지방
14.6g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.