훈제오리가슴살크러스트
반찬굽기250kcal

재료
- 오리고기(훈제오리 가슴살, 150g), 로즈마리(2g), 오렌지(1개),
- 새송이버섯(1개), 파슬리(5g), 땅콩(50g), 올리브오일(20g),
- 유자청(20g), 후춧가루(0.5g
만드는 법
- 1
훈제오리 가슴살은 올리브오일, 로즈마리, 후춧가루로 마리네이드한다.

- 2
새송이버섯은 편으로 썰고 팬에 굽는다.

- 3
오렌지는 슬라이스로 썬다.

- 4
땅콩과 파슬리는 입자있게 다진다.

- 5
마리네이드한 오리 고기를 구워 접시에 담는다.

- 6
유자청에 땅콩, 파슬리가루를 넣고 소스를 만들고, 구워진 오리고기 사이에 오렌지 슬라이스를 넣고 유자청소스를 올린다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
250kcal
탄수화물
13.5g
단백질
17.2g
지방
14.1g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



