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산나물 유부초밥

끓이기304kcal
산나물 유부초밥 완성 사진

재료

  • 취나물(50g), 참나물(30g), 곤드레나물(30g), 유부(50g),
  • 쌀(200g), 식초(20g), 설탕(30g), 소금(0.2g), 토마토(30g)

만드는 법

  1. 1

    쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 뒤 고슬고슬하게 밥을 짓는다.

    산나물 유부초밥 1단계
  2. 2

    취나물과 참나물은 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 헹군다.

    산나물 유부초밥 2단계
  3. 3

    곤드레나물은 충분히 불려 삶아 헹군다.

    산나물 유부초밥 3단계
  4. 4

    유부는 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거 하고 반으로 자른다.

    산나물 유부초밥 4단계
  5. 5

    식초, 설탕, 소금을 섞어 촛물을 만든다.

    산나물 유부초밥 5단계
  6. 6

    촛물을 밥에 섞고 준비한 나물을 다져 골고루 섞고 데친 유부에 넣고 초밥을 만들어 접시에 담은 뒤 나물과 토마토를 올린다.

    산나물 유부초밥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

304kcal

탄수화물

51.8g

단백질

10.4g

지방

6.1g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.