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삼삼한 롤

반찬기타323.6kcal
삼삼한 롤 완성 사진

재료

  • 연어(훈제연어, 120g), 양파(30g), 아보카도(1/4개), 당근(30g),
  • 감자(50g), 새송이버섯(1개), 레몬(1/4개), 사워크림(50g),
  • 소금(0.2g)

만드는 법

  1. 1

    훈제연어는 길게 손질한다

    삼삼한 롤 1단계
  2. 2

    아보카도는 길게 채 썬다.

    삼삼한 롤 2단계
  3. 3

    양파, 당근, 새송이버섯도 길게 채 썬다.

    삼삼한 롤 3단계
  4. 4

    감자는 삶아 체에 내려 소금과 사워크림을 넣고 잘 섞어서 틀에 담는다.

    삼삼한 롤 4단계
  5. 5

    팬에 양파, 당근, 새송이버섯을 각각 볶는다.

    삼삼한 롤 5단계
  6. 6

    사워크림과 레몬즙을 섞어 소스를 만들고 훈제 연어에 준비된 야채를 넣고 돌돌 말아 먹기 좋게 썰어 접시에 담고, 한쪽에 감자를 담은 뒤 사워소스를 올린다.

    삼삼한 롤 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

323.6kcal

탄수화물

9.7g

단백질

33.7g

지방

16.7g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.