삼삼한 롤
반찬기타323.6kcal

재료
- 연어(훈제연어, 120g), 양파(30g), 아보카도(1/4개), 당근(30g),
- 감자(50g), 새송이버섯(1개), 레몬(1/4개), 사워크림(50g),
- 소금(0.2g)
만드는 법
- 1
훈제연어는 길게 손질한다

- 2
아보카도는 길게 채 썬다.

- 3
양파, 당근, 새송이버섯도 길게 채 썬다.

- 4
감자는 삶아 체에 내려 소금과 사워크림을 넣고 잘 섞어서 틀에 담는다.

- 5
팬에 양파, 당근, 새송이버섯을 각각 볶는다.

- 6
사워크림과 레몬즙을 섞어 소스를 만들고 훈제 연어에 준비된 야채를 넣고 돌돌 말아 먹기 좋게 썰어 접시에 담고, 한쪽에 감자를 담은 뒤 사워소스를 올린다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
323.6kcal
탄수화물
9.7g
단백질
33.7g
지방
16.7g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



