오늘장보기

시금치브로컬리 파스타

일품끓이기400.5kcal
시금치브로컬리 파스타 완성 사진

재료

  • 새우(대하, 3마리), 스파게티(100g), 시금치(30g),
  • 브로콜리(50g), 바질(10g), 생크림(50g), 올리브오일(10g),
  • 소금 (0.2g)

만드는 법

  1. 1

    시금치와 브로콜리는 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친다.

    시금치브로컬리 파스타 1단계
  2. 2

    데친 시금치, 브로콜리와 바질을 믹서에 갈아 준다.

    시금치브로컬리 파스타 2단계
  3. 3

    새우는 껍질을 벗겨 손질한다

    시금치브로컬리 파스타 3단계
  4. 4

    끓는 물에 스파게티를 10분 정도 삶아 건진다.

    시금치브로컬리 파스타 4단계
  5. 5

    삶아진 스파게티는 팬에 올리브오일을 넣고 볶는다.

    시금치브로컬리 파스타 5단계
  6. 6

    갈아 놓은 시금치소스에 생크림을 넣고 한소끔 끓이면서 볶은 파스타를 넣은 뒤 새우를 올린다

    시금치브로컬리 파스타 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

400.5kcal

탄수화물

68.4g

단백질

15.3g

지방

7.3g

다른 레시피 더 보기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.