크림소스치킨롤
일품끓이기401kcal
재료
- 닭고기(가슴살, 150g), 새우(대하, 3마리), 베이컨(20g),
- 마늘(20g), 바질(5g), 아스파라거스(3개), 새송이버섯(1개),
- 치즈(1장), 버터(10g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g)
만드는 법
- 1
닭가슴살은 포를 떠 소금과 후춧가루로 밑간을 한다.
- 2
새우는 껍질을 벗겨 손질한다.
- 3
베이컨은 끓는 물에 데친다.
- 4
마늘과 바질은 다진 뒤 버터에 섞는다.
- 5
닭가슴살에 베이컨과 다진 버터를 올린다.
- 6
냄비에 마늘과 바질을 섞은 버터, 치즈를 넣고 끓이다가 ?를 놓고 졸인다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
401kcal
탄수화물
10.9g
단백질
24.6g
지방
28.8g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.