미숫가루 부추전
반찬굽기212.8kcal

재료
- 부침가루 30g, 미숫가루 10g, 오징어 20g, 부추 20g, 감자 15g, 당근 5g, 양파 5g, 현미유 4g, 소금 0.5g, 물 60g
만드는 법
- 1
오징어는 내장을 제거하고 깨끗하고 씻어낸다.

- 2
부추, 감자, 당근, 양파는 2cm 가량으로 곱게 채 썬다.

- 3
부침가루와 미숫가루를 3 : 1의 비율로 섞는다.

- 4
1, 2, 3에 물을 넣어 반죽하고 소금으로 간을 한다.

- 5
팬에 현미유를 두르고 3의 반죽을 둥글게 떠 넣어 노릇노릇하게 지진다.

- 6
그릇에 담아 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
212.8kcal
탄수화물
33g
단백질
11.8g
지방
4.9g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



