쑥호두달걀말이
반찬굽기105.2kcal

재료
- 달걀 50g, 쑥 3g, 당근 3g, 호두 2g, 현미유 1g, 소금 0.3g
만드는 법
- 1
쑥을 잘게 썬다.

- 2
당근을 잘게 다진다.

- 3
호두를 칼로 부순다.

- 4
달걀을 그릇에 깨뜨려 넣고 소금을 넣어 섞은 후 1,2,3의 재료를 섞는다 .

- 5
달군 팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 반숙이 되면 말아서 두툼하게 만든 뒤 약한 불에서 아래, 위, 양옆으로 뒤집어가며 속까지 익힌다 .

- 6
한입 크기로 썰어 그릇에 담는다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
105.2kcal
탄수화물
1g
단백질
6.8g
지방
7.9g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



