무대하무침
반찬기타71.2kcal
재료
- 무 40g, 새우(대하) 30g, 파 3g, 다진 마늘 3g, 고춧가루 2g, 간장 2g, 설탕 1g, 참기름 2g, 통깨 0.2g
만드는 법
- 1
무는 씻어 1cm× 4cm × 0.3cm 크기로 나박썰기 한다.
- 2
새우는 등 쪽의 내장을 제거한다.
- 3
내장을 제거한 새우는 소금물에 살살 흔들어 씻는다.
- 4
김이 오른 찜통에 무와 새우를 넣고 함께 찐다.
- 5
찐 새우는 껍질을 벗기고 반으로 가른다.
- 6
무에 파, 다진 마늘, 고춧가루, 간장, 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 무친 뒤 5의 새우를 넣고 버무린다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
71.2kcal
탄수화물
4.6g
단백질
6.9g
지방
2.9g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.