물파래콩전
반찬굽기181.5kcal

재료
- 물파래 5g, 노란콩 25g(불린것 52g), 우리밀가루 10g, 현미유 5g, 홍고추 2g, 물 120g 간장 2g, 파 1g, 식초 0.5g, 통깨 0.2g
만드는 법
- 1
물파래는 씻어 체에 걸러 물기를 제거하고 잘게 썬다.

- 2
물에 5시간정도 불린 노란콩은 물 반컵을 넣고 약 10분가량 삶아 건져 믹서에 곱게 간다.

- 3
파는 다지고 홍고추는 어슷썰기 한다.

- 4
밀가루에 1,2와 물 20g을 넣어 반죽을 한다.

- 5
팬에 현미유를 두르고 반죽을 떠서 지름 8cm 가량의 크기로 동그랗게 부치면서 윗면에 홍고추로 장식한다.

- 6
간장, 파, 식초, 통깨를 넣고 초간장을 만들어 물파래콩전과 곁들인다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
181.5kcal
탄수화물
15g
단백질
10g
지방
9.9g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



