민들레무침
반찬기타24.9kcal
재료
- 주재료: 민들레 15, 양파 10 양념: 고춧가루 1.25, 깨소금 1, 소금 0.25, 다진 파 1.25, 다진 마늘 0.5, 매실액 4.5
만드는 법
- 1
민들레는 흐르는 물에 씻는다.
- 2
깨끗이 씻은 민들레는 한입 크기로 뜯고 물기를 살짝 제거해준다.
- 3
양파는 얇게 채썬다.
- 4
양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.
- 5
양파와 민들레를 볼에 담고 양념을 넣어 가볍게 무쳐낸다.
- 6
그릇에 담아 마무리 한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
24.9kcal
탄수화물
4g
단백질
1g
지방
0.9g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.