구운 주먹밥
밥굽기335.1kcal
재료
- 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g), 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g), 톳 무침양념 설탕(2g), 식초(2g)
만드는 법
- 1
현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다.
- 2
톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다.
- 3
밥에 톳을 넣고 버무린다.
- 4
밥을 먹기 좋은 크기로 둥글게 뭉친 뒤 부순 생김을 골고루 묻힌다.
- 5
주먹밥을 달걀물을 입힌다.
- 6
팬에 구워 마무리한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
335.1kcal
탄수화물
35.43g
단백질
5.79g
지방
6.84g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.